Um estudo publicado em setembro na revista Science Advances indicou que um composto gerado pelo organismo após a ingestão de romã pode beneficiar a função cardíaca. Em testes realizados com animais, a substância demonstrou uma melhora de 80% na função do coração. Contudo, os pesquisadores ressaltam que os resultados ainda dependem de confirmação em seres humanos.

O benefício está ligado à urolitina, uma substância produzida durante a digestão de componentes da romã. A urolitina age ativando uma proteína que participa do funcionamento do músculo cardíaco.

Para investigar esses efeitos, os pesquisadores administraram o composto em animais e observaram as mudanças na função cardíaca. A melhora de 80% foi constatada em comparação com animais que não receberam a substância. Segundo os cientistas, a urolitina contribuiu para o relaxamento do tecido cardíaco, processo fundamental para a saúde do coração.

Outros benefícios e cuidados com a romã

Estudos anteriores já destacaram propriedades da romã. Em 2013, o Rambam Maimonides Medical Journal publicou uma pesquisa sobre as características antioxidantes da fruta, que podem auxiliar no controle do colesterol, na redução da pressão arterial e na melhoria da elasticidade das artérias. A nutricionista Lauri Wright, em entrevista ao site Verywell Health, mencionou que o consumo regular de suco de romã pode trazer melhorias graduais na função dos vasos sanguíneos e diminuir o estresse oxidativo.

Apesar dos potenciais benefícios, o consumo de suco de romã exige atenção em alguns casos. Pessoas com tendência a refluxo podem ter azia agravada pelo consumo de sucos ácidos, como o de romã, antes de dormir, conforme alertou Natalie Allen, professora de nutrição e dietética da Missouri State University. Já para indivíduos com diabetes ou resistência à insulina, Lauri Wright orienta combinar o suco de romã com uma refeição ou lanche rico em proteínas, especialmente se for consumido em jejum, para evitar picos de açúcar no sangue.