Uma fatia de pão de fermentação natural ou lenta pode ter entre 1 e 2 gramas de fibra. O nutriente é importante para o funcionamento do intestino,... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.
Oito alimentos ricos em fibras para incluir na dieta
Lentilha, feijão preto, abacate, chia, framboesa, pera, alcachofra e aveia podem ajudar a aumentar a ingestão diária de fibras, nutriente importante para a saciedade, o intestino e o controle do colesterol
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